Oferta
Programy treningowe
Każdy program ma osobną sekcję, żeby łatwo porównać poziom wejścia, trudność, bezpieczeństwo i konkretne korzyści.
Dorośli 18+
Krav Maga
Poziom początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany
Korzyści
- Trzy tryby zaawansowania: początkujący, średnio zaawansowany, zaawansowany
- Praca nad techniką i taktyką walki w stójce oraz w parterze
- Rozwój uderzeń, kopnięć, siły, wydolności, wytrzymałości i dynamiki ruchu
- Treningi 90 minut, dopasowane do poziomu motorycznego i kondycyjnego uczestników
Szczegóły
Krav Maga zmienia nie tylko ciało, ale przede wszystkim sposób myślenia, ocenę ryzyka i reakcję pod presją.
Łączymy przygotowanie fizyczne z treningiem mentalnym: zimna głowa, szybka decyzja, skuteczne działanie.
Obudź w sobie wojownika i dołącz do zespołu, który stawia na realne umiejętności.
Dzieci 8-14
Kids Krav Maga
Bezpieczny rozwój dziecka przez ruch, dyscyplinę i samoobronę
Korzyści
- Rozwój koordynacji, refleksu, zręczności, siły i ogólnej sprawności ruchowej
- Nauka bezpiecznych zachowań, unikania zagrożeń i reakcji na agresję
- Budowanie pewności siebie, zaradności, koncentracji i pracy zespołowej
- Wzmacnianie ciała i charakteru poprzez dobrze zaprojektowaną zabawę
Szczegóły
Program Kids to praktyczne wsparcie dziecka w realiach szkoły i codziennych kontaktów rówieśniczych - stop przemocy w szkole.
Uczymy zasad bezpieczeństwa, radzenia sobie ze stresem i przejmowania inicjatywy w trudnych sytuacjach.
Pierwszy trening jest bezpłatny - zapraszamy rodzica z dzieckiem na zajęcia próbne.
Kobiety 16+
Women
Praktyczna samoobrona kobiet i budowanie pewności siebie
Korzyści
- Techniki obrony na najczęstsze sytuacje napaści i przemocy
- Prewencja, deeskalacja, ocena ryzyka i budowanie strefy bezpieczeństwa
- Praca nad kondycją, samooceną, odpornością psychiczną i kontrolą stresu
- Wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku jako narzędzi obrony
Szczegóły
Program Women powstał z myślą o realnych zagrożeniach, które mogą spotkać kobiety w przestrzeni miejskiej i prywatnej.
Poza technikami uczymy asertywnej komunikacji, szybkiego podejmowania decyzji i skutecznej ucieczki z zagrożenia.
To trening, który wzmacnia ciało i psychikę oraz daje poczucie sprawczości.
Służby i firmy ochrony
Służby mundurowe
Szkolenia taktyczne dopasowane do profilu jednostki
Korzyści
- Dostosowanie technik i procedur do specyfiki danej formacji
- Wersje szkolenia: militarna, policyjna, VIP i ochrona
- Praktyczne rozwiązania dla zadań operacyjnych i interwencyjnych
Szczegóły
Szkolimy służby państwowe oraz prywatne firmy zajmujące się bezpieczeństwem.
Współpraca ze szkoleniowcami jednostek specjalnych wojska i policji pozwala realizować trening na najwyższym poziomie.
Dorośli 16+
TRX
Trening funkcjonalny całego ciała: siła, mobilność i wydolność
Korzyści
- Wykorzystanie masy własnego ciała i pełna kontrola intensywności ćwiczeń
- Wzmacnianie mięśni globalnych i głębokich, ochrona kręgosłupa i prewencja urazów
- Poprawa siły, wytrzymałości, mobilności, równowagi i postawy
- Skuteczne narzędzie dla początkujących i zaawansowanych
Szczegóły
Prowadzimy autorskie programy: TRX FIRE (75 min), TRX POWER (75 min), TRX FORCE (55 min).
Trening TRX rozwija ciało funkcjonalnie i przekłada się na lepszą kontrolę ruchu w sporcie oraz samoobronie.
Dorośli i formacje
Strzelectwo
Strzelectwo bojowe i taktyczne dla osób cywilnych oraz zawodowych
Korzyści
- Fundamenty bezpieczeństwa i odpowiedzialnej pracy z bronią
- Szkolenie postawy, chwytu, pracy na spuście i szybkiego dobycia
- Ćwiczenia decyzyjne i taktyczne w kontrolowanych scenariuszach
- Program dopasowany do poziomu uczestnika i celu szkolenia
Szczegóły
Realizujemy szkolenia z zakresu strzelectwa bojowego i taktycznego, prowadzone przez kadrę z doświadczeniem instruktorskim.
Trening łączy technikę, bezpieczeństwo i elementy działania pod presją, aby budować praktyczne nawyki.